Ο δρόμος της εμπειρίας
Η πνευματικότητα είναι η έρευνα για μια υψηλότερη εμβίωση του εαυτού μας. Η εμπειρία είναι η πηγή από την οποία ξεκινά η αληθινή γνώση. Η Εγκαρδιότητα είναι ένα μονοπάτι για την εμβίωση του εσωτερικού μας εαυτού.
Έχουμε μάθει τόσα πολλά από τόσους πολλούς, αρχαίους και σύγχρονους.
«Παρ’ όλ’ αυτά», με το κλείσιμο των βιβλίων τους ή των διαλέξεών τους, παραμένουμε το ίδιο όπως ήμασταν και προηγουμένως. Η εμπειρία είναι ο χρυσός που υποστηρίζει το νόμισμα της γνώσης. Χωρίς την εμπειρία όλη η γνώση παραμένοι αφηρημένη και ρυχή. Δεν είναι ακόμη Δική μας.
Ο Διαλογισμός Heartfulness είναι μια εφαρμοσμένη τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράλληλα με οποιαδήποτε άλλη πνευματική προσέγγιση:
Διαλογιζόμενοι με κάποιον που έχει την ικανότητα της γιογκικής μετάδοσης μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε την πρακτική Heartfulness ακόμη βαθύτερα. Δεν υπάρχουν χρεώσεις γι’αυτό και σας καλούμε να βιώσετε τα μοναδικά οφέλη αυτής της μεταδοτικότητας.
Δεν χρειάζεστε πίστη ή κάποια γνώση για να αισθανθείτε! Απλώς κάντε το και νιώστε!
Δοκιμάστε τον Heartfulness διαλογισμό από μόνοι σας
Εμβαθύνετε στην ίδια την ζωή σας, τον τρόπο με τον οποίο την βιώνετε καθώς και την εκτίμηση που τρέφετε γι’αυτήν διαμέσω αυτής της απλής καθημερινής πρακτικής Heartfulness.
Δημιουργήστε κατάλληλες συνθήκες
- Βρείτε ένα μέρος όπου δεν θα ενοχληθείτε. Η πρακτική που περιγράφεται παρακάτω θα πρέπει ιδανικά να ακολουθείται την ίδια ώρα και στο ίδιο μέρος για τις επόμενες επτά ημέρες.
- Απενεργοποιήστε τις όποιες τηλεφωνικές, ραδιοφωνικές συσκευές και οποιεσδήποτε άλλες εστίες περισπασμού.
- Εάν το κρίνετε απαραίτητο, ενημερώστε τους συγκατοίκους ή τα οικογενειακά σας πρόσωπα ότι δεν θα είστε διαθέσιμοι για τα επόμενα τριάντα λεπτά.
Χαλαρώστε
Καθήστε άνετα και ακολουθήστε την χαλάρωση Heartfulness. Αυτό μπορεί να γίνει από ανθρώπους όλων των ηλικιών.
Διαλογιστείτε
Κλείστε απαλά τα μάτια σας και υποθέστε ότι μία πηγή φωτός βρίσκεται μέσα στην καρδιά σας. Αντί να προσπαθήσετε να το οπτικοποιήσετε, συντονιστείτε απλώς με την καρδιά σας και διανοιχθείτε σε οποιαδήποτε εμπειρία μπορεί να έχετε. Κάνετέ το για 30 λεπτά. Εάν ο νους σας περιπλανιέται, ευγενικά φέρνετε την προσοχή σας πίσω στην καρδιά. Αυτό μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε έχει συμπληρώσει το 15ο έτος της ηλικίας του.
Download
Μόλις αισθανθείς τον εαυτό σου φυσικά να επανέρχεται από τον διαλογισμό, πάρε λίγα λεπτά από τον χρόνο σου καταγράφοντας τι παρατήρησες σε ένα ημερολόγιο.
Σημεία προς αναστοχασμό:
- Για πόση διάρκεια χρόνου ήμουν ικανός-ή να διαλογιστώ;
- Προς τα πού στρέφεται η προσοχή μου κατά τη διάρκεια του διαλογισμού;
- Πώς ένιωσα που συγκεντρώθηκα στην καρδιά αντί για το μυαλό;
Όταν νιώσεις την έμπνευση να το εξερευνήσεις περισσότερο,
θα μπορούσες να δοκιμάσεις την πρακτική Heartfulness με την υποστήριξη της γιογκικής μεταδοτικότητας.
Θα μας άρεσε να ακούσουμε πώς ένιωσες
Δοκιμάστε την πρακτική Heartfulness με υποστήριξη
Διαλογιζόμενοι με κάποιον που έχει την ικανότητα της γιογκικής μετάδοσης μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε την πρακτική Heartfulness ακόμη βαθύτερα.
Σας παρακαλούμε να καταχωρηθείτε παρακάτω όταν νιώσετε έτοιμοι να βιώσετε τον Heartfulness Διαλογισμό με την υποστήριξη της γιογκικής μετάδοσης. Τόσα πολλά μπορούν να ειπωθούν για τα αποτελέσματά του, αλλά η δική σας εμπειρία θα αποκαλύψει πολλά περισσότερα από όσα ολόκληροι τόμοι θα μπορούσαν να μεταδώσουν. Θα έρθει μαζί σας σε επικοινωνία ένα εκπαιδευτής Heartfulness διαμέσω email και θα σας καθοδηγήσει παρέχοντας τρεις ή τέσσερις συνεδρίες διαλογισμού σε διαδοχικές μέρες. Οι συνεδρίες διαλογισμού μπορούν να διεξαχθούν από απόσταση ή από κοντά, όπως είναι αμοιβαίως βολικό.
Δεν υπάρχουν χρεώσεις για την πρακτική Heartfulness, τις συνεδρίες διαλογισμού, ή οποιαδήποτε διδαχή παρέχεται διαμέσου αυτής της ιστοσελίδας. Θα καταχωρηθείτε στο heartfulness newsletter που θα σας βοηθήσει να βαδίσετε αβίαστα την πνευματική σας διαδρομή.
Εργαστήρια Heartfulness
Τα εργαστήρια διαλογισμού Heartfulness λαμβάνουν χώρα σε διάφορες τοποθεσίες παγκοσμίως, σε ποικίλες μορφές και γλώσσες.
- Αυτές οι συνεδρίες προσφέρουν μία πρακτική εμβίωση του Διαλογισμού Heartfulness, μία εμπειρία που μπορείτε κι εσείς να έχετε κι έπειτα να εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Σας παρακαλούμε να στείλετε ένα email στη διεύθυνση workshops@heartfulness.org ,εάν θα θέλατε περισσότερες πληροφορίες.
- Εάν θα θέλατε να μάθετε πώς να διεξάγετε εργαστήρια Heartfulness στην περιοχή σας, ή θα θέλατε να συμμετάσχετε σε κάποια πρωτοβουλία Heartfulness καθ’ οιονδήποτε τρόπο, σας παρακαλούμε να στείλετε ένα email στη διεύθυνση join@heartfulness.org.
