Πώς γινόμαστε καλύτεροι σε κάτι; Ή πώς γινόμαστε το καλύτερο που θα μπορούσαμε πιθανώς να είμαστε όσον αφορά την σχετική μας λειτουργία ή την κατάσταση ζωής που αντιμετωπίζουμε; Εάν είμαι ένας μαθητής, πώς θα μπορούσα να γίνω ο καλύτερος μαθητής που θα μπορούσα να είμαι; Εάν είμαι ένας μουσικός, πώς γίνομαι ο καλύτερος μουσικός που […]

Η Συνειδητότητα είναι «η εμπρόθετη, δεκτική και μη-επικριτική επικέντρωση της προσοχής κάποιου στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αισθήσεις που συμβαίνουν την παρούσα στιγμή..» (Wikipedia) Η Εγκαρδιότητα είναι ένα τρόπος να καλλιεργηθεί η σύνδεση εξωτερικά με τον κόσμο διαμέσου του κέντρου της καρδιάς μου και εσωτερικά με τον λόγο ότι βρίσκομαι εντός μου. Ξεκινάω μαθαίνοντας […]

Πώς άραγε ένα ρόδο Άνοιξε την καρδιά του Κι έδωσε στον κόσμο Όλη την ομορφιά του; Ένιωσε την ενθάρρυνση του φωτός Ενάντια στην ύπαρξή του Αλλιώς, Θα παραμέναμε όλοι ολότελα φοβισμένοι  -Hafiz c.1320 – 1389   Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο πολλή προσοχή δίδεται στην έννοια της συνειδητότητας, σε σχέση με κλινικά και μη […]