Heartfulness – Sonia Dovedy

Heartfulness_blog_image12Heartfulness.

Σε επιστρέφει Σπίτι. Ένα σπίτι, ίσως όμοιο με αυτό στο οποίο μεγάλωσες, ή ίσως και πάλι πολύ διαφορετικό. Αυτό το Σπιτικό είναι αξιαγάπητο, παλλόμενο, ξεχειλίζει από αγάπη. Μπορείς να το φανταστείς;

Η Εγκαρδιότητα σε επιστρέφει σε ένα μέρος όπου είσαι αθώος και βαθιά ευάλωτος. Σε γυρίζει σε έναν χρόνο όπου δεν είσαι ικανός, ή υπεύθυνος να αντιληφθείς το καλό ή το κακό. Σε επιστρέφει σε έναν χώρο πριν την ύπαρξη οτιδήποτε συγκεχυμένου, της παραμικρής σύγχυσης και κοινωνικού χάους, ή όπως το λέμε, «ο αληθινός κόσμος». Η Εγκαρδιότητα λαμβάνει χώρα σε χώρους προτού ακόμη οι σκέψεις λάβουν στέρεη μορφή. Είναι πριν την πρώτη πνοή του εγώ. Αυτό το μέρος είναι σατβικό (sattvic), αγνό και σε τέλεια αρμονία. Είναι φρέσκο, σιωπηλό. Είναι εξισορροπημένο, χαίρει μακαριότητας.

Βλέπουμε μικρές αχτίδες εγκαρδιότητας καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής.

Προέρχεται ίσως από μια τυχαία αντήχηση μιας άδολης φωνής μιας νέας, σαν να μιλάει η ίδια της η καρδιά. Γρήγορα σου θυμίζει έναν καιρό όπου εσύ, ο ίδιος/η ίδια, ήσουν ένα ελεύθερο πουλί, δρώντας με ένστικτο και αλήθεια.

Θα μπορούσε να είναι η ζέστη του πρωινού ήλιου στο πρόσωπό σου, που ευγενικά σε παρακινεί να ξυπνήσεις και σε παρασέρνει για μια στιγμή στις Κυριακές των παιδικών σου χρόνων. Κανένα σχολείο, αρωματικά ίχνη από καμμένο βούτυρο και παχύρευστο σιρόπι σφενδάμου να επιπλέει στον αέρα. Κυλάς πίσω κάτω από τα σκεπάσματα σε νυσταλέα αθωότητα. Δεν υπάρχει καμία ανησυχία στην καρδιά σου.

Η Εγκαρδιότητα θα μπορούσε να αναδυθεί από μία μυρωδιά, όπως ένα φύλλο από ευκάλυπτο που μπορεί να μεταφέρει δεκαετίες πίσω· σε αυτό το καλοκαίρι που πέρασες παίζοντας ατελείωτα στο πράσινο γρασίδι. Η καρδιά σου είναι κεφάτη!

Μπορεί να είναι το συναίσθημα της άνεσης και ασφάλειας όταν γυρνάς σε μία πόλη όπου ξέρεις τους δρόμους, ένα γνώριμο μέρος, αφότου πέρασες πολλά χρόνια μακριά. Η καρδιά αναριγά από ένα είδος ευχάριστης ανάπαυλας.

Η Εγκαρδιότητα είναι μια βαθιά παράδοση όταν αφήνεις κάποιον να σε αγκαλιάσει σε μια μεγάλη αγκαλιά. Η καρδιά σου φτερουγίζει.

Εάν συντονιστούμε εσωτερικά μπορούμε να συναντήσουμε την εγκαρδιότητα συχνότερα. Εάν ακούσουμε προσεκτικά, συνειδητοποιούμε ότι ένα σταθερό υπόγειο ρεύμα εγκαρδιότητας είναι παρόν εντός μας. Θα το μάθεις όταν το νιώσεις. Η καρδιά σου θα σου πει.

Sonia Dovedy

Sonia Dovedy este un practician yoga, activist al alimentației organice, scriitoare și călător fascinat de natură. A absolvit Universitatea Berkeley cu o licență în Comunicații și Relații Publice și a petrecut recent doi ani în India studiind Hatha yoga cu Shri BKS Iyengar. Acum, întoarsă în Statele Unite, Sonia poate fi găsită pe covorașul ei de yoga, la piața fermierilor sau pe blogul ei, Bake With Sonia. Ea este pasionată de a împărtăși cu ceilalți ceea ce învață despre yoga, sănătate și heartfulness.

More Posts